가볍게 살기 위한 미니멀라이프 키워드 3가지

 

더욱 복잡해지고 주객이 전도되는 자본주의 사회에서 미니멀라이프는 하나의 대안이 되고 있습니다. 

미니멀리즘 라이프 스타일은 간소한 생활 방식으로, '심플 라이프'나 '단순한 삶'과 동의어로 사용됩니다.

이는 자발적으로 불필요한 물건과 활동을 최소화하여 본인이 소유한 것에 만족하는 특징을 지닙니다. 물건을 최소한으로 소유하면서 단순한 생활을 추구함으로써, 마음과 생각이 정리되면서 삶이 더 풍요로워지는 경험이 특징입니다. 소비와 사용 시간을 최소화하고, 그로 인해 생긴 여유 시간을 본인이 중요하게 여기는 가치에 집중하는 것이 핵심입니다. 이러한 생활 방식을 실천하는 개인들은 '미니멀리스트'로 불립니다.

미니멀라이프 스타일을 구현하기 위한 방법을 3가지 키워드를 통해 살펴보고자 합니다.  

1. 미니멀리즘 (Minimalism): 간소한 소유, 풍요로운 삶 설명: 미니멀리즘은 필요 이상의 물건이나 복잡성을 최소화하여 간소하고 깔끔한 삶을 추구하는 철학입니다. 물리적인 미니멀리즘뿐만 아니라, 정신적인 미니멀리즘도 중요하게 여겨집니다. 실행방법: 불필요한 물건을 정리하고 단순한 삶의 필요물만을 선택하는 습관을 들이세요. 간소한 삶을 위한 미니멀한 디자인과 색감을 고려하여 환경을 꾸미고, 정기적으로 물건들을 검토하여 필요한 것만을 유지하세요. 2. 디지털 디톡스 (Digital Detox): 디지털 클린업, 미니멀한 디지털라이프 설명: 디지털 디톡스는 디지털 기기들과의 과도한 상호작용을 줄이고 디지털 환경에서 벗어나는 것을 의미합니다. 이는 정신적인 휴식과 삶의 균형을 찾는 데 도움이 됩니다. 실행방법: 정기적인 디지털 디톡스 기간을 정하고, 그 동안에는 스마트폰, 소셜 미디어, 이메일 등과의 접촉을 최소화하세요. 대신 책 읽기, 산책, 친구와의 만남 등 미니멀한 활동들을 즐겨보세요. 3. 의미 있는 소비 (Intentional Living): 설명: 의미 있는 소비는 자신의 가치와 목표에 부합하는 물건이나 서비스를 선택하고, 소비 행위에 심적인 의미를 부여하는 것을 의미합니다. 무분별한 소비보다는 품질과 지속가능성을 중시하는 관점입니다. 실행방법: 구매 전에 실제로 필요한지 고민하고, 가치를 지향하는 브랜드나 제품을 선택하세요. 물건을 소유하기 전에 해당 물건이 일상생활에 어떤 의미를 부여할지 고민하고, 더 나은 선택이 있는지 탐색해보세요.

 

그럼 미니멀라이프 스타일을 성공적으로 실천하기위한 방식과 행동 전략을 알아보겠습니다. 

1. 미니멀리즘. 간소한 소유, 풍요로운 삶

성공방식 3가지:

1. "본질에 집중": 필수적인 물건과 경험에 주목하고, 본질에 집중하여 더 풍요로운 삶을 창출합니다.
2. "가치 중심의 선택": 자신의 가치에 맞는 것을 중시하고, 소유와 경험을 선택할 때 그에 대한 가치를 고려합니다.
3. "지속 가능한 소비": 지속 가능성을 고려하며 소비를 하여 더 나은 미래를 위한 풍요로운 삶을 건립합니다.

행동 전략 10가지:

1. 불필요한 물건 정리: 주기적으로 집안을 정리하고 필요없는 물건을 식별하여 기부하거나 분리수거합니다.
2. 가치 목록 작성: 자신의 중요한 가치를 명시하고, 그에 따라 소유와 경험을 선택하는데 활용합니다.
3. 소비 목적 설정: 소비의 목적을 명확히 정하고, 그 목적을 향해 소비를 계획합니다.
4. 신중한 구매: 물건을 구매할 때 간단한 살피기를 통해 실제로 필요한 것만을 구매합니다.
5. 가치 있는 경험 추구: 물건뿐만 아니라 가치 있는 경험을 찾아 추구하며 삶에 풍요로움을 불어넣습니다.
6. 지속 가능한 브랜드 선호: 환경에 친화적이고 지속 가능한 브랜드를 선택하여 소비합니다.
7. 미니멀한 디자인 강조: 제품의 미니멀한 디자인을 선호하여 더 깔끔하고 풍요로운 환경을 조성합니다.
8. 감사 일기 작성: 일상에서 느끼는 감사한 순간을 기록하면서 풍요로움을 더해가는 습관을 형성합니다.
9. 자연과의 연결: 자연과의 소통을 강화하고, 간단한 자연체험을 통해 풍요로움을 찾습니다.
10. 소비 일지 작성: 일일 소비를 기록하고 소비 패턴을 살펴보며 개선점을 찾아내어 풍요로운 삶을 실현합니다.

 

2. 디지털 디톡스, 디지털 클린업, 미니멀한 디지털 라이프

성공방식 3가지:

1. "디지털 스트레스 감소": 불필요한 디지털 소음과 유혹을 제거하여 디지털적인 스트레스를 줄입니다.
2. "효율적인 작업환경 조성": 필요한 디지털 도구만을 활용하여 효율적이고 명료한 디지털 작업환경을 조성합니다.
3. "정보 과부하 방지": 정보의 흐름을 관리하고 필요한 정보에만 집중하여 디지털 정보 과부하를 방지합니다.

행동 전략 10가지:

1. 디지털 정리: 불필요한 파일, 어플리케이션, 이메일 등을 정리하고 필요없는 디지털 자료를 삭제합니다.
2. 알림 설정 관리: 중요한 알림만 설정하고 불필요한 알림을 꺼두어 집중력을 향상시킵니다.
3. 디지털 일일 계획: 하루의 일정을 디지털로 계획하고, 필요한 작업에만 집중할 수 있도록 합니다.
4. 디지털 디톡스 주기: 정기적으로 디지털 디톡스를 실시하여 디지털 매체에서 벗어나 휴식을 취합니다.
5. 디지털 장치 정비: 소프트웨어 업데이트, 바이러스 검사 등을 통해 디지털 장치를 깨끗하게 유지합니다.
6. 디지털 소비 심사숙고: 새로운 디지털 제품이나 서비스를 구매하기 전에 심사숙고를 통해 실제로 필요한 것만을 선택합니다.
7. 일정한 디지털 해제 시간: 하루 중 특정 시간동안은 디지털 장치와 완전히 해제하여 자유로운 시간을 즐깁니다.
8. 디지털 문서 정리: 필요한 디지털 문서는 체계적으로 정리하여 찾기 쉽게 합니다.
9. 디지털 화면 시간 제한: 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 제한하여 눈 건강과 생산성을 향상시킵니다.
10. 디지털 라이프스타일 평가: 디지털 라이프스타일을 주기적으로 평가하고 필요에 따라 개선하여 미니멀한 디지털 라이프를 유지합니다.

 

3. 의미 있는 소비

 

성공 방식 3가지:

1. "미니멀리즘의 마법": 필수적인 아이템에 집중하고 과잉 소비를 피하며, 물건 하나에 진정한 가치를 찾아 살아가는 미니멀한 접근법을 채택하세요.
2. "지속 가능한 스타일": 환경을 생각하며 지속 가능한 브랜드를 선호하고, 장기적인 관점에서 소비하여 지속 가능한 라이프스타일을 유지하세요.
3. "가치 중심의 소비 플래닝": 개인의 가치와 목표에 맞게 소비 계획을 세우고, 명확한 가치 중심의 소비 플랜에 따라 행동하세요.

행동 전략 10가지:

1. 목표 설정하기: 소비 목표를 설정하고 그에 따라 구체적인 계획을 세워보세요.
2. 자가점검: 소비 습관을 꼼꼼히 점검하고 불필요한 소비를 찾아내어 줄여보세요.
3. 우선순위 정하기: 가장 중요한 필수품과 목표에 우선순위를 두고 소비 계획을 세워보세요.
4. 신중한 비교 연구: 제품이나 서비스를 구매하기 전에 신중하게 비교 분석해보세요.
5. 임기응변: 갑작스러운 소비 유형 변화에 유연하게 대처하며 필요한 것만 구매하세요.
6. 중고나 교환 이용: 필요한 물건을 새로 사기 전에 중고 제품이나 교환 서비스를 활용해보세요.
7. 세일 기다리기: 필요한 제품이나 서비스가 할인이나 특가 상황일 때 구매를 고려해보세요.
8. 인플루언서 선별: 인플루언서의 영향에 휩쓸리지 않고, 실제로 필요하고 가치 있는 것만 구매하세요.
9. 리퍼스 나누기: 불필요한 물건을 다른 사람과 나누거나 기부하여 지속 가능한 소비 문화에 기여하세요.
10. 소비 일지 작성: 일일 소비를 기록하면서 자신의 소비 습관을 파악하고 개선해보세요.

 

 

 

 

위와 같이 미니멀라이프는 단순하고 간소해지지만 더 집중하고 더 치열해지는 삶의 형태를 띠게 됩니다.

내가 가진 물건이나 주변의 환경이나 객체보다 나의 내면과 나 자신의 주체적인 부분에 보다 더 본질에 집중하면서 궁극적으로는 내가 더 행복해지는 것입니다. 

구체적으로 실천할 수 있는 나만의 전략을 만들어 작은 것부터 실천해나가면 좋겠습니다.